Les vacances sont synonymes de découverte, de détente… mais aussi parfois d'appréhension lorsque l'on souffre du syndrome de l'intestin irritable (SII). Comment gérer le changement de régime alimentaire, les longs trajets, la disponibilité des toilettes... autant de questions susceptibles de gâcher le plaisir du séjour. Pour en profiter pleinement, voici quelques habitudes simples pour voyager plus sereinement. 1. Manger léger En voyage, l'objectif est de limiter les excès qu